日光に当たるメリット！

・骨や歯が強くなる

・脳の健康に役立つ

・免疫力が上がる

・ストレス解消、メンタル安定

・太陽の光を浴びる事で生成されるメラトニンと、ビタミンDは肌の細胞を美しく保つ働きがあります。

・ビタミンDは肌の免疫機能を、高め殺菌作用としての働きがあります。

1日３０分は太陽を浴びましょう。